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jueves, 25 de octubre de 2012

El enamoramiento: ¿hacia dónde van esas mariposas en el estómago?




¿Existe la persona que desde que la conozco hasta el fin de mis días, me va a hacer sentir mariposas en el estómago cada vez que la veo?
Lo siento, pero ese sentimiento de felicidad eterna con tu media naranja, no existe....y sí! digo con tu media naranja! porque aunque sea tu media naranja verdadera, es muy difícil sentir esas mariposas de por vida!
Existe un mito con la palabra amor que nos hace confundir el amor con el enamoramiento.
El enamoramiento, es una fase que nos hace que, cuando conocemos a esa persona tan especial, tengamos un estallido de hormonas, para arriba y para abajo, y nos provoca esa felicidad máxima, ese estado de atontamiento tan bonito, esa venda en los ojos que no nos deja ver los defectos del otro...y es que la naturaleza es muy sabia...dura el tiempo necesario para que se cree ese sentimiento de apego, de cariño, para que nazca el AMOR.
Ese tiempo suele ser variable, desde unos meses a pocos años, pero se va...tarde o temprano se desvanece, y entonces nos preguntamos y surgen las preocupaciones y las dudas....ya no siento lo mismo que antes! Ya no le quiero? Me he desenamorado? Y sí! Te has desenamorado, pero no es nada malo ni preocupante, ahora ya puedes ver sus defectos, ya llevas un tiempo compartiendo momentos de tu vida con esa persona, y empiezas a crear el amor hacia esa persona. Después de conocer sus defectos (porque sí, ahora te das cuenta de que sus pies ya no huelen a rosas...) toca lo más bonito y difícil de una relación, construir la pareja... aquí se empiezan a hacer los planes verdaderos, y empiezan a materializarse, y de ambos depende que salgan satisfactorios.
También salen los grandes temas de discusiones: es que pasamos mucho tiempo juntos, necesito mi espacio, quiero pasar mas tiempo con mis amig@s, o sol@; porque claro, ahora esa persona ya no es todo, ya te has dado cuenta de que el otro es el otro y tú eres tú, sois dos personas que formáis una pareja, con sus necesidades individuales.
Al fin y al cabo estas cuestiones y muchas otras adversidades son las que superándolas y con ilusión, se llega al amor y se ama.
En conclusión, la fase de enamoramiento es la más bonita, pero sería muy difícil vivir en ese continuo atontamiento enamorado...por ello se acaba y no por ello significa que ya no sientes lo mismo por esa persona. Aunque debo añadir que siempre hay excepciones, para bien, vivir eternamente enamorado de una persona, o para mal, como que se acabe el amor antes de que acabe el enamoramiento.
Pero no os preocupéis, porque el amor también se puede acabar o las necesidades individuales también le ponen fin. Y si es así, pensad que antes de conocer a esa persona también vivíais, erais felices, y al igual vendrá otro nuevo amor.

viernes, 13 de julio de 2012

Diez características de una relación de pareja sana




1. Los integrantes de la pareja se valoran a sí mismos y mutuamente. Comprenden sus diferencias y se tratan con mutuo respeto y cortesía.   ( Autoestima y valoración )


2. Los integrantes de la pareja son socios iguales y toman decisiones conjuntamente. ( Igualdad )


3. Cuando los integrantes de la pareja están en desacuerdo, saben que pueden hablar sobre sus diferencias y llegar a una solución juntos. Encuentran soluciones satisfactorias para las necesidades de ambos integrantes. ( Desacuerdos constructivos )


4. Ambos integrantes escuchan y respetan las opiniones del otro. Expresan sus sentimientos y opiniones. No hacen comentarios hirientes sobre la otra persona. ( Comunicación )


5. Cada integrante asume la responsabilidad de sí mismo. No esperan que el otro resuelva todos sus problemas o les haga siempre felices. (Independencia )


6. Cada integrante siente que puede tomarse tiempo para estar solo(a) si lo necesita. Ambos se sienten a gusto realizando algunas actividades separados. (Libertad)


7. El temor no existe en su relación. Las relaciones sanas se basan en el amor, el respeto, el afecto y la felicidad. ( Seguridad y Bienestar )


8. La pareja no trata de restringirse ni controlarse mutuamente. Ambos alientan y apoyan la continua realización personal del otro. (Apoyo )


9. Incluso cuando están ocupados, se dan tiempo para el otro y para su relación. (Dedicación )


10. Los integrantes de la pareja tienen un círculo de personas que los conocen y apoyan como pareja. Pasan tiempo con otras parejas que cultivan una relación sólida y sana. ( Compañía y diversión )

miércoles, 13 de junio de 2012

Declaración de los derechos sexuales




El derecho a la libertad sexual: Se refiere a la plena expresión del potencial sexual de los individuos, libre de coerción, explotación y abuso sexuales.
El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexuales del cuerpo:Incluye la toma de decisiones autónomas sobre la propia vida sexual dentro del contexto de la ética personal y social, libres de tortura, mutilación y violencia de cualquier tipo.
El derecho a la privacidad sexual: Involucra el derecho a las decisiones y conductas individuales realizadas en el ámbito de la intimidad, siempre y cuando no interfieran en los derechos sexuales de otros u otras
El derecho a la equidad sexual: Se refiere a la oposición a todas las formas de discriminación, independientemente del sexo, género, orientación sexual, edad, raza, clase social, religión o limitación física o emocional.
El derecho al placer sexual: El placer sexual, incluyendo el autoerotismo, es fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual.
El derecho a la expresión sexual emocional: Toda persona tiene derecho a expresar su sexualidad a través de la comunicación, el contacto, la expresión emocional y el amor.
El derecho a la libre asociación sexual: Significa la posibilidad de contraer o no matrimonio, de divorciarse y establecer otros tipos de asociaciones sexuales responsables.
El derecho a la toma de decisiones reproductivas, libres y responsables: Abarca el derecho a decidir tener o no hijos, el número y espaciamiento entre cada uno, y el derecho al acceso plena a los métodos de regulación de la fecundidad.
El derecho a la educación sexual integral: Considerado como el proceso mediante el cual se adquieren y transforman positivamente, conocimientos, actitudes y valores respecto a la sexualidad, desde que nacemos hasta que morimos.
El derecho a información basada en el conocimiento científico: La
información sexual debe ser generada a través de la investigación científica, libre y ética, así como su difusión apropiada en todos los niveles sociales.
El derecho a la atención de la salud sexual: La atención de la salud sexual debe estar disponible para la prevención y tratamiento de los trastornos sexuales.
iConoce los Derechos Sexuales y ponlos en practica!